我更喜欢输赢之外的天地
对于老年人来说，健身非常重要（其实健身对任何人来说，都是一件不可忽视的大事。）。但如何健身，各人有不同的选择。我和夫人曾经一直骑自行车上下班。我们之所以选择做这样过时的“有车”一族，节省自然是一个因素（已经习惯了嘛，我们这一代人就是那样的。），另一个因素就是正好可以利用这一点时间来锻炼身体。我最爱的另一种健身方式，是下班后和夫人到附近的公园快速散步一小时，呼吸新鲜空气，交流一天的见闻，阻止“人老脚先老”的进程。这个习惯在退休后也没有改变。特别是冬天，一大圈走下来，脚热乎乎的，身上微微出汗，舒服极了。
上班时的第三种健身活动，是抽空进行的，那就是打乒乓。打乒乓的好处很多。对我来说，首先是好玩。不好玩的活动，比如跑步，使用各种健身器材练肌肉，太单调了，我不喜欢（不喜欢便不能持久）。当然，更主要的是打乒乓的运动量适当，到这个年龄运动量过大不合适，过小又没有效果，而打乒乓正好，打到出一点汗最好。另外，这项活动安全，穿上防滑运动鞋，一般不会发生事故。还有一样特别要紧的优点：打乒乓可以锻炼大脑的快速反应能力。这对于我这样整天坐办公室伏案工作的人来说，简直是太有益了。我猜想，如果谁乒乓打得好，估计不大容易得老年痴呆症，我可不想得这样的病。
我打乒乓，有两个原则：
第一，必须快速，有力进攻，积极防守，不搞慢吞吞的吊球，削球。
第二，一般不进行比赛，不计输赢。
这第一条原则很好理解，我要锻炼快速反应的能力，锻炼我的头脑，我的眼睛，我的手和脚的灵敏协调能力。要是慢了，就达不到目的。而第二条原则，许多人不理解。他们认为打球是为了提高水平，要提高水平，不比赛怎么提高呢？可我不这么想，打球打多了，提高水平是必然的事情。但提高水平并非我的目的，我的目的是健身。当然，提高了水平打起来更有劲，也更有趣。但是要是比赛，就要为了输赢而拼杀，就要千方百计算计对方，攻击其薄弱之处。结果呢，赢家自然得意洋洋，输者往往垂头丧气，弄坏了气氛，这就违反了我打球的宗旨。输赢对于我有什么意义呢？能够健体强身我就赢了，能够快快乐乐健身，大家都赢。
退休以后，到学校打球便慢慢减少了。因为种种原因，我改打羽毛球了。打羽毛球的运动量显然比打乒乓球要大，比较容易疲劳。我控制在每周一次，每次一小时。但我发现打羽毛球非常有趣，很喜欢！我水平不高，也不在乎。我喜欢大力扣球，但遇到特别难接的球则果断放弃。只要能够出一身汗，活动一下筋骨，就满意了。
打球，能找到合适的对手，是很幸运的事情。双方水平相当，打起来才有劲。和这样的对手打球，我一般从不攻击对方的薄弱之处。相反，我往往把球喂到他最顺手的地方，让他有最出色的发挥。这样做的好处是对方会特别喜欢和我打球，而我也能得到最忠实的伙伴。而且他发挥越出色，对我是越大的考验，越有利于提高我的水平。这样大家都打得十分尽兴，何乐而不为呢？这比起我赢他，或者他赢我，不是要好得多吗？
当然，当和我打球的人是高手时（机会难得），就不能这样打。不然结果就会尽是我捡球，而他也会感到十分无趣的。这时，我当竭尽全力算计他，攻击他的弱点，以凌厉攻势对抗（他自然能够应付自如的）。凡是他打出好球，我必大声喝彩。我也要尽量打出好球，使他兴奋起来。这样双方也能尽兴。
我以为，对于退休之人来说，打球的意义不在输赢上，而在输赢之外的天地中。有强健的身体，有精神的放松，有运动带来的快乐，还有对手之间建立起来的友谊。这一切，不是比输赢更有意义得多吗？
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